Porkkanoista ja himosta päästä ulos

Lääkäri kertoi eilen nilkkani todennäköisesti venähtäneen ja sanoi, että siinä täytyy pitää teippiä ainakin viisi päivää. Eli treenit saavat odottaa ensi viikkoon. Kirottua. Kun ilmatkin kerrankin suosisivat. No, ei auta itku markkinoilla, pitää vain toivoa, että nilkka kestää ensi keväänä odottavat juoksut.

Minun kaloritavoitteeni päivässä on noin 1400 kaloria, mutta syömiseni ovat jääneet joka päivä tällä viikolla alle tuhannenkahdensadan, eilen alle tuhannen. Syön viiden aikaan kunnon täyttävän aterian, eikä sen jälkeen enää vain ole nälkä. Puputan television ääressä illalla porkkanoita makeiden herkkujen korvikkeena ja olen täysin tyytyväinen. Eilen kerta kaikkiaan vain unohdin syödä iltapalaa, koska pelasimme mieheni ja tämän siskon kanssa Monopolya yöhön asti. Pitänee korjata asia hieman isommilla viikonloppusyömisillä ettei elimistö menisi säästöliekille. Tai eniten pelottaa, että jos nyt paino tippuu hyvin, tunnen kiusausta myöhemminkin pitää väkisin isoa vajetta ja kokemuksesta tiedän, että se kostautuu hallitsemattomilla ahmimiskohtauksilla.

By Stephen Ausmus [Public domain], via Wikimedia Commons

Porkkanat ovat olleet minulle henkireikä nyt laihdutuksen aikana. Suurin osa kiloistani on kertynyt iltasyömisistä, siis siitä, että olen tottunut mussuttamaan jotain koko illan, kun istumme mieheni kanssa sylikkäin sohvalla ja pelaamme tai katsomme elokuvia. Yritän vieroittautua tavasta, mutta nyt porkkanat ja kevyt dippi toimii loistavasti himojenkarkoittajina ja nostaa mukavasti päivän kasvismäärää. Ja niissä on paljon vitamiineja, jotka tekevät hyvää mm. iholle (yritän näin ajatellen välttää sitä tosiasiaa, että minusta taitaa tällä menolla tulla oranssi, tai kani)! Ja dippivihannekset ovat loistava vaihtoehto illanistujaisten sipseille ja poppareille! Aika monta kertaa olen huomannut, että jos olen suikaloinut ison kasan vihanneksia, ne huomaamatta häviävät paljon sipsejä tiuhempaan tahtiin. 

Tänään vaaka oli kiltti minulle. Se väitti, että pudotusta olisi neljän päivän aikana tapahtunut 1,6 kiloa, mutta pitänee ottaa huomioon edellisen viikonlopun repsu alkoholin suhteen, mikä lisää turvotusta, sekä eilisen vähä syöminen. Silti tuntuu hyvältä nähdä paino noin alhaalla. Pitää vain muistaa, ettei saa masentua, vaikka paino taas nousisikin.

Haluan ulos kävelylenkille ja pulkkailemaan lasten kanssa. Parantuisipa tuo kinttu pian.